Beschreibung

Ausbildung gelingt nur, wenn du als Ausbilderin oder Ausbilder handlungsfähig bleibst – auch bei Zeitdruck, Konflikten oder hoher Erwartungshaltung. Dieser Vortrag zeigt dir, wie Selbstfürsorge im Berufsalltag konkret aussieht: als wirksame Selbstführung statt zusätzlicher To-do-Liste. Alexandra Dornhof (Soziologin, Resilienz- & Visualisierungstrainerin, Gründerin von MoselTrainings) verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit interaktiven, leicht umsetzbaren Methoden. Du lernst, Stresssignale früh zu erkennen, deine Grenzen klarer zu steuern und mit Visualisierung Gedanken zu ordnen, Prioritäten sichtbar zu machen und nächste Schritte abzuleiten. So bleibst du stabil, klar in der Kommunikation und souverän im Umgang mit herausfordernden Situationen im Ausbildungsalltag.